JAK 2

jak brac kreanabol OLIMPU, BCAA TRECA i kreatyne VITAL MAXU...chodzi mi o kolejnosc.?!?

witam . chciałbym zacząć ćwiczyć i wziąść się za siebie mam dużo czasu i dostęp do sprzętu . Zaczynam przygodę z siłownia i szukam porady Pozdrawiam kołek

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Swoje propozycje składajcie tutaj.

jak to sie robi???

witam wszystkich mam pytanie czy moglby mi ktos uzlozyc diete bo sam niepotrafie albo prosze mi napisac jak mam ulozyc.Mam 15lat 179cm wzrostu i waze 60kg.

jak to cwiczenie wykonywac przedramie z tylu

pomocy , od lat mam przepukline wslizg, rozworu przelykowego, i zoladek wskoczyl mi do klatki ,jak go sciagnac w dol bez opreracji,pytanm serio

powiedzcie jak sprawdze hcg testem ciazowym powiny byc 2 kreski jak jest dobre

Witam !!! Prowadzę aukcje na allegro :) http://allegro.pl/polo-b3-long-na-stoprocent-prosto-od-mass-ziom-i1583756145.html

Ja mam takie pytanie warze około 60 kg chciał bym wyrobić sobie kaloryfer wzrost mój to 180cm jakie cwiczenia mam robić ? z góry dziękuje :) pozdrawiam

1.creapure monohydrate (trec) 2.bcaa (trec) 3.isolite (trec),po przebudzeniu i przed snem 4.hard mass (trec),60 min przed treningiem

mam problem z grubymi nogami jakie powinnam wykonywac ćwiczenia w domu aby je wyszczoplic

Siema, mam 18 lat. Jestem zaiście szczupły, chciałbym przytyć by no.. jakoś wyglądać. jak uczynić to w miare szybko? Mam 187cm i ważę 70 kg -.-

Witam!!!! Kupiłem właśnie PROFI WHEY MASS 2,5 kg(olimp),ZMA(trec), TRIBULUSA(olimp)i vit C. Jak mam to brać,jak dawkować? Pomóżcie!!!! PoZdRaWiAm Michał_KSC

To jak jest wkońcu z tym carbo dobre po treningu czy złe ??bo jush nic nei wiem:/ a jeśli dobre to czy mozna to pić po treningu razem z białkiem ??

jak w temacie w razie czego dodam ze kreatyna w zielonym opakowaniu:D jak narazie dawkuje 4 kapsy xpanda 30 min przed treningiem i 8 kapsów mono po treningu

Ćwiczenia

Witam jak uczycię się chemii i fizyki do Sapsp robicie zqadnaia z poprzednich alt czy też korzystacie zinnych podręczników. Jesli macie jakieś sposoby prosił bym o napsainie!

Cześć, jestem dziewczyną, mam 18 lat, 69 kg przy 173 cm wzrostu i chcę przejść na pierwszą w życiu redukcję. Jak się do tego zabrać ?

Mam dwie puchy nowego xpand + elite whey z dymatize + z-force Jak to polaczyc wszystko?jak brac?